LOS CABALLEROS DE MARSI

Control de Miembros Superiores Elevado

U

Estrategia

Este objetivo principal se enfoca en potenciar la funcionalidad de los miembros superiores, trabajando aspectos como la fuerza, la movilidad articular y la coordinación. Además, se busca alcanzar objetivos secundarios que complementen la mejora global de la funcionalidad.

Progresión

Fomentar movimientos por encima de la cabeza, movimientos funcionales y mantenidos en el tiempo.

Ejercicio

• Empujar un objeto o persona con el escudo hacia adelante.
• Cambiarse la espada o escudo de mano.