COCINA CON MARSI

Control de Tronco Escaso

Configuración inicial

Utilizar las sujeciones (peto y cinchas abdominales) bien ajustadas para proporcionar el máximo soporte.

Progresión

A medida que el usuario gane fuerza y control, aflojar gradualmente las cinchas y el peto para aumentar el desafío.

U

Estrategia

Inicialmente proponer ejercicios básicos enfocados a desarrollar reacciones de enderezamiento.

Ejercicio

Colocar el gorro a distintas alturas y hacer que el usuario se lo ponga sin necesidad de usar los miembros superiores.